Беспокойный сон у маленьких детей – сигнал организма, что что-то не так. Если у взрослого человека проблемы со сном могут иметь самые разные причины, то у малышей за этим могут скрываться некоторые проблемы.
Прежде всего необходимо понимать сколько должен ребенок спать в сутки. Хотя детский организм индивидуален, существуют определенные нормы, согласно которым новорожденный должен спать 9-11 часов ночью и около 3-4 часов днем, детям от трех месяцев до двух лет достаточно 8-10 часов ночью и 2-3 часа днем. Получается, что в среднем маленький ребенок должен спать около 9-10 часов.
Беспокойный сон можно охарактеризовать следующими признаками: бруксизм (скрежетание зубами), вздрагивание во сне (характерно для любого человека, но в данном ключе на постоянной основе), энурез, несознательное хныкание, любой тип нарушения дыхания.
Причин, по которым ребенок не может уснуть, плохо спит, ворочается или вовсе плачет всю ночь может быть множество. Все они связаны с определенными возрастными переходами, дневной активностью, заболеваниями и приемом лекарств. Чтобы точнее понять причину необходимо разбить возраст детей на три группы и рассмотреть их более внимательно:
При первых подозрениях о частом нарушении сна у ребенка родителям необходимо как можно раньше взять ситуацию под свой контроль, так как в дальнейшем систематическое нарушение сна может спровоцировать развитие психосоматических болезней. Необходимо своевременно обратиться за консультацией квалифицированного врача.
Также к возможным ошибкам родителей можно отнести перекармливание ребенка перед сном, особенно если ребенок находится на специальном прикорме. Еще ребенка может беспокоить недостаточное внимание, либо частое отсутствие одного из родителей. Важно оградить ребенка от выяснения отношений на повышенных тонах между родителями.
Еще можно отметить возможную смену жительства ребенка, изоляцию ребенка в коллективе, резкая смена распорядка дня, например, после продолжительных каникул.
После обнаружения проблемы можно попробовать некоторые меры и понаблюдать, возымеют ли они эффект:
Если беспокойство во сне или его отсутствие вовсе, продолжается некоторое время консультация врача-педиатра обязательна. Нелишним будет дополнительно получить консультацию невропатолога.
Полезные статьи: